God Morgon!
Jag började i somras utbilda mig till Kost och Hälsocoach på Paleo Institute. Efter färdigställandet av några klientfall och en avslutande tenta så är jag certifierad Kost och Hälsocoach.
Utbildningen har varit 100% på distans och det har funkat bra med mitt heltidsjobb. Förhoppningsvis leder det till något men gör det inte det så får det vara bra ändå. Jag har lärt mig en hel del. Förhoppningsvis blir det sista studievändan då jag är djupt led på pluggandet.
Träningen går lite upp och ner. Har varit segt i höst. Jag började med en väldigt intensiv träningsperiod i augusti. Förmodligen lite för intensiv då jag känt mig utbränd och övertränad. Dragit på mig flera förkylningar därtill. Förvisso går det en hel del nu, eftermälet efter Covid, men jag känner att immunförsvaret varit lite väl nedreglerat.
Jag har gått ner från fem sex dagar träning i veckan till tre. Det har funkat bra men svårt att analysera då jag hela tiden haft något sjukdomssymptom under ytan.
Det var allt för denna gång. God Jul och Gott Nytt År!
